Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2020
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47,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Gord: 50,99g | Prot: 78,96g | Carbs: 157,84g.
Café da Manhã: Chiquita Banana, Hero Marmellata Light alla Fragola, Balocco Vitamia senza Zuccheri Aggiunti ai Cereali, Misura Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Bauli Croissant Integrale al Miele . Almoço: Melinda Mela Renetta, Ritter Sport Fondente con Nocciole Intere , Daily Bread Pane di Segale, Trevisan Gallette di Mais Integrali Biologiche , Fettina di Vitello, Italiamo Pomodori Datterini. Jantar: Melinda Mela Renetta, Bonduelle Coccole di Zucca e Carote, Mestemacher Pane Proteico , Uovo. Lanches/Outros: Caffè Espresso, Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Fragole. mais...
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1646 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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