Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2020
|
72 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2114 kcal
|
Gord: 66,94g | Prot: 147,69g | Carbs: 224,39g.
Café da Manhã: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Arla Apetina Soft, Кофе, Epica Йогурт Клубника-Роза, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Салат из Капусты и Огурца, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Almoço: Груша, 365 Дней Молоко 1,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Epica Йогурт Клубника-Роза, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат из Капусты и Огурца, Печень Говяжья. Jantar: Магнит Яблоко, Вода, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Рыба Отварная. mais...
|
|
2216 kcal
|
Exercício:
растяжка 50% - 1 hora, зарядка - 1 hora, силовые - 1 hora, РСК - 21 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|