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Die letzten 2 Tage knapp unter 1100 kcal, trotzdem Stillstand 🙁.
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62,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Gord: 20,37g | Prot: 50,19g | Carbs: 231,26g.
Café da Manhã: Gekochter Rosenkohl, Frenzel Düsseldorfer Senf Scharf, Tomatenmark, Hümmlinger Vollkornbrot. Almoço: Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, REWE Weiße Bohnen. Jantar: Möhren, Weißkohl, Frenzel Düsseldorfer Senf Scharf, Tomatenmark, Hümmlinger Vollkornbrot. Lanches/Outros: Möhren, Weißkohl. mais...
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peso estável
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