Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2020
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68,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1048 kcal
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Gord: 49,32g | Prot: 42,09g | Carbs: 121,66g.
Café da Manhã: Yoforia Berry Smooth, Biji Bunga Matahari Kering, Kacang Almond, Quaker Instant Oatmeal, Kurma. Almoço: Sayur Asem, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Jantar: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Alpukat. mais...
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1887 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ilmiaanawati
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