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Esses dias tendo muita crise de ansiedade e compulsão, apesar de estar conciliando com o jejum intermitente acabei ganhando algumas gramas. Muitos problemas acontecendo e acabei descontrolando, ainda assim consegui ser melhor do que já fui antes.
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77,4 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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746 kcal
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Gord: 26,71g | Prot: 21,54g | Carbs: 107,80g.
Jantar: Chá Verde, Qualy Aéra, Pullman Pão de Forma. Lanches/Outros: Vitamina de Banana, Pullman Pão de Forma, Ovo Frito. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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