Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2020
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87,6 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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875 kcal
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Gord: 32,51g | Prot: 63,19g | Carbs: 81,01g.
Café da Manhã: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo Frito sem Gordura, Quaker Aveia em Flocos , Mamão. Almoço: Peito de Frango, Cenouras, Sakura Shoyu Tradicional, Camil Feijão Fradinho Pronto, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Queijo Mozzarella, Banana Prata, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Broa de Milho. mais...
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2387 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 1 minuto, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 21 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 38 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de clair_fs
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