Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2020
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50,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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922 kcal
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Gord: 48,97g | Prot: 38,04g | Carbs: 84,88g.
Café da Manhã: Ramazan Pidesi, Zeytin, Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir , Haşlanmış Yumurta. Almoço: Harras Frambuaz, Mis Yağlı Süt , Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Salatalık, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Lanches/Outros: Çerezya Çiğ Badem , Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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1296 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de biyo745melek
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