|
Мой идеальный вес, чувствую себя прекрасно, теперь главное сохранить достигнутое:) Скидывала с 53 , почти 6 месяцев, вес никак не хотел уходить, но всё таки ушёл, наверное это лето так действует, зимой совсем сложно скинуть, очень холодно становиться, и хочется кушать:)
|
49,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1630 kcal
|
Gord: 59,24g | Prot: 43,57g | Carbs: 241,40g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Дары Природы Изюм Темный, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Гранатовый Сок, Котлета Свиная, Салат Овощной со Сметаной, Плов с Куриной Грудкой. Jantar: Пицца Домашняя. Lanches/Outros: Окей Изюм Темный, Яблоко Зеленое, Айсберри Мороженное Пломбир. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|