Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2020
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99,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 29,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1819 kcal
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Gord: 75,83g | Prot: 63,69g | Carbs: 214,73g.
Café da Manhã: Bioland Bio Dinkelbrot , Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Almighurt Waldbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Becel Vital, Marmelade, miree mit Wildem Bärlauch. Almoço: Milbona Quark 20%, Alnatura Agaven Dicksaft, Erdbeeren, Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Tomatensoße , Nudeln (Gekocht). Jantar: Windau Teewurst, Gurke (mit Schale), Leerdammer Original, Tomaten, Becel Vital, Edeka Mehrkornbrot. Lanches/Outros: Alesto Kalifornische Walnusskerne. mais...
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2650 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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