Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2020
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84,6 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Gord: 76,80g | Prot: 76,99g | Carbs: 209,72g.
Café da Manhã: Äpfel, Kaufland Magerquark. Almoço: Milbona Quark Magerstufe, Gemüsepfanne. Jantar: Vegetarischer Aufschnitt mit Schnittlauch, Margarine, Bauernbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Vegetarischer Aufschnitt mit Schnittlauch. Lanches/Outros: Erdbeeren, Naturata Kakaopulver Schwach Entölt, Grafschafter Feine Speisestärke, Milbona Quark Magerstufe, Ei, Aldi Mini Berliner, Salatgurke. mais...
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2179 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de laralobster
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