Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2020
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90,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Gord: 303,39g | Prot: 39,25g | Carbs: 14,19g.
Almoço: Tadım Festival, Sosero Grill Izgara Yeşil Zeytin Sosero Grill Izgara Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Özem Erken Hasat Naturel Sızma Zeytinyağı Sızma Zeytinyağı , Milkten Rulo Kaymak Rulo Kaymak. Jantar: OTS Organik Tereyağı Tereyağı, Bio Yaşam Organik Yumurta. mais...
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2434 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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