Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2020
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67,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Gord: 46,87g | Prot: 46,05g | Carbs: 224,46g.
Café da Manhã: Perkedel Jagung. Almoço: Melon, Cabai Merah atau Rawit, Blue Band Mentega, Saus Tiram, Saus Barbekyu, Tahu Goreng, Telur Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Cumi Goreng. Jantar: Seblak, Koktail Buah atau Campuran, Finna Kerupuk Udang, Bawang Matang/Dewasa Dimasak , Tempe Orek, Nasi Putih. mais...
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1713 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de melaeka
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