Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2020
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92,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1853 kcal
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Gord: 92,55g | Prot: 73,68g | Carbs: 180,68g.
Café da Manhã: Дружба Плавленный Сырок, Пшеничная Каша, Сахар, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: Гречневая Каша, Хлеб, Окрошка. Jantar: Овсяное Печенье, Молоко, Велком Сардельки Свиные. Lanches/Outros: Киви, Букет Чувашии Квас Домашний, Пекинская Капуста, Колбаса Докторская, Лаваш Тонкий. mais...
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2860 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alekseevninamarina
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