Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2013
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96,5 kg
Perdidos até agora: 16,0 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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478 kcal
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Gord: 18,36g | Prot: 47,15g | Carbs: 37,79g.
Café da Manhã: Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Arby's Roast Beef (No Bun). Jantar: Grapefruit, Cooked Spinach (from Canned), Schwan's Unbreaded Chicken Breast Filet, Onions. Lanches/Outros: Oranges. mais...
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2647 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanetMay2013
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