Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2010
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112,2 kg
Perdidos até agora: 22,0 kg.
Ainda faltam: 32,8 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1704 kcal
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Gord: 48,83g | Prot: 126,64g | Carbs: 198,99g.
Café da Manhã: nestle bottled water, chocolate banana vivanno. Almoço: benefiber, Tazo Chai Tea Latte, alphagetti. Jantar: nestle bottled water, marble cheese, blue diamond chocolate almond milk, extra lean ground beef. Lanches/Outros: nestle bottled water, benefiber, lean lifestyle turkey breast slices, velveeta, 100% whole grain whole wheat, skinny cow. mais...
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2820 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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