Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2020
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74,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Gord: 39,43g | Prot: 99,57g | Carbs: 133,55g.
Café da Manhã: Mie Telur (Ditambah, Masak), Pempek, Tape Ketan Putih, Fitbar Chocolate, Whey Protein Isolate 90. Jantar: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Ikan Patin, Nasi Putih. Lanches/Outros: Blewah Melon, Keripik Singkong, You C1000 Vitamin Lemon, Semangka. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de aulikaan
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