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63,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1931 kcal
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Gord: 55,98g | Prot: 190,50g | Carbs: 151,88g.
Café da Manhã: Pancake Vegan, Herbalife Formula 1 Cacao, Herbalife Iced Coffee, LD Market Pane ai 5 Cereali, Land Fiocchi di Latte, Caffè Espresso, Pomodori, Prosciutto Crudo. Almoço: Herbalife Formula 1 Cacao, Herbalife Formula 3. Jantar: Herbalife Formula 1 Cacao, Latteria Yogurt Magro Bianco, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Insalata Mista. Lanches/Outros: Pomodori Ciliegini, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Kiwi, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Herbalife CR7 Drive, Herbalife Rebuild Strength H24, Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Aloe Concentrato alle Erbe, Herbalife Bevanda Multi Fibre, Herbalife Infuso a Base di Erbe. mais...
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1953 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de contealessio
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