Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2013
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1484 kcal
|
Gord: 41,21g | Prot: 85,73g | Carbs: 203,15g.
Café da Manhã: Silk Pure Almond Milk - Original, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Baby Spinach, Blueberries, Bananas, Strawberries. Almoço: Healthy Choice Complete Meals Chicken Parmigiana. Jantar: Cookie, Vegetable Medley, Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Pork Loin (Country-Style Ribs, Lean Only). Lanches/Outros: Bananas, Grapefruit, Grapes, Pears, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Weight Watchers Light String Cheese, Dannon Light & Fit Greek - Peach, Great Value Purified Drinking Water. mais...
|
|
2251 kcal
|
Exercício:
Descansar - 2 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Treino em Circuito - 5 minutos, Pop Sugar - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wyattj99
|