Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1382 kcal
|
Gord: 53,55g | Prot: 46,12g | Carbs: 143,70g.
Café da Manhã: Апивита Мёд Натуральный, Чай, Чай, Эмиль Творожная Масса с Ванилью, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб. Almoço: Lotte Choco Pie, Шарлотка с Яблоками, Медовик, Борщ. Jantar: Чай, Банан, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Цукаты, Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Джинн Семечки, Пиво, Кешью. mais...
|
|
1665 kcal
|
Exercício:
Banho Chuveiro - 30 minutos, Caminhadas - 50 minutos, Aspiração - 10 minutos, Massagem - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alina02.12.97
|