Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
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77,1 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1796 kcal
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Gord: 68,84g | Prot: 90,27g | Carbs: 212,76g.
Café da Manhã: Сырники, Йогурт, Кофе с Молоком. Almoço: Простой Йогурт, Ржаной Хлеб, Суп с Фрикадельками. Jantar: Яблоко, Activia Pera, Яблоко Голден, Hacendado Burgos 0%. Lanches/Outros: Конфеты из Молочного Шоколада, Миндаль, Сыр, Ананас. mais...
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2161 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albinochka1989
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