Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2013
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65,7 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Gord: 50,03g | Prot: 75,56g | Carbs: 179,32g.
Café da Manhã: Sunbeam Protein Blend, Lowan Whole Foods Oats Rolled Wholegrain, Liddells Low Fat Lactose Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar in the Raw Sugar in the Raw. Almoço: John West Tuna Tempters Mango Chilli, Edgell Four Bean Mix, Beetroot (Drained Solids, Canned), Dried Pine Nuts, Cucumber (Peeled), Carrots, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Jantar: Gravox Traditional, Green Peas (Frozen), Carrots, Cauliflower, Cooked Pumpkin (from Fresh), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Lanches/Outros: Jams and Preserves, Nuttelex Lite, Helga's Soy and Linseed, Arnott's Scotch Finger Biscuits, Continental Creamy Chicken Croutons Cup A Soup, Bananas, Almonds. mais...
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2508 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 4 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ms LadyBird
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