Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
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95,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Gord: 48,93g | Prot: 32,52g | Carbs: 170,74g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Vigor Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Abóbora Japonesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: Pipoca Branca (em Óleo), Manteiga (com Sal), Marilan Bolacha Maizena, Marilan Cream Cracker. Lanches/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Laranjas, Limão. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de soldepre64
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