Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
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70,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Gord: 26,95g | Prot: 60,01g | Carbs: 179,04g.
Café da Manhã: Aymoré Biscoito Maizena, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Itambé Iogurte Fit Morango . Almoço: Angu, Caldo de Feijão, Couve Refogada, Músculo Bovino Cozido, Caldo de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Tangerina. Jantar: Itambé Leite Desnatado , Banana Prata, Atlhetica Best Whey. Lanches/Outros: Broa de Fubá, Lacta Bombom Ouro Branco . mais...
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1777 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tâniaforte
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