|
День похудения 1005000, Все так же не могу совладать с собой, как вышла замуж, а это уже почти 5 лет назад, так и не могу взять себя в руки.
Каждый день ложишься спать и думаешь, ну вот завтра то точно...
Сегодня очередная попытка, но я настроена по боевому, мой самый главный враг это сладкое, удпстно его люблю.
И с сегодняшнего дня решила строго на строго от него отказаться.
Скачала приложение для тренировок, с утра уже все сделала и горда собой.
Ну что, поехали!!!
|
101 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1535 kcal
|
Gord: 81,53g | Prot: 106,34g | Carbs: 91,38g.
Café da Manhã: Колбаса Краковская, Кофе с Молоком. Almoço: Сметана 20%, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Суп Куриный с Рисом. Jantar: Bonduelle Кукуруза, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lanches/Outros: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Сметана 20%, Творог 5%, Волжский Пекарь Баранки Сдобные. mais...
|
peso estável
|