Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
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81,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Gord: 43,18g | Prot: 52,35g | Carbs: 180,74g.
Café da Manhã: Zimt, Milbona Bio Speisequark Magerstufe , REWE Bio Haferdrink , Espresso, Milbona Bio Fettarmer Joghurt 1,8%, Ideal Haferflocken. Jantar: Bürger Wareniki mit Kartoffel-Quarkfüllung, Salz, Werder Tomaten Ketchup. Lanches/Outros: REWE Bio Maiswaffeln, Rührkuchen, Edeka Schweizer Edel Bitter Mild 81% Cacao, Avocado. mais...
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2318 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Spagatübung - 19 minutos, Sport zuhause - 6 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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