Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
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70,5 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Gord: 63,90g | Prot: 89,57g | Carbs: 128,92g.
Café da Manhã: Limiano Queijo Fatiado Light, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Pão de Mistura. Almoço: Nespresso Café Expresso, Legumes Salteados, Dourada Grelhada. Jantar: Nêspera, Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas, Feijão Verde e Cenouras), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Salutem Galetes de Arroz, Babybel Mini Queijo Light, Ameixa Seca. mais...
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1774 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mgraca
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