Jornal de divane19, 04 mai 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
59,7 kg Perdidos até agora: 5,4 kg.    Ainda faltam: 4,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1833 kcal Gord: 79,29g | Prot: 56,34g | Carbs: 220,99g.   Café da Manhã:  Power Frühstück. Almoço: Aldi Schwarzwälder Schinken, Goldähren Bauernschnitten, Aldi Maelkebotte Ungesalzen. Jantar: Kampsen Currywurst,  Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Kraft Tomatenketchup, Netto Backofen Kroketten. Lanches/Outros: Mucci Cookie Dough. mais...
1454 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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