Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2010 kcal
|
Gord: 78,72g | Prot: 136,74g | Carbs: 149,24g.
Café da Manhã: Березка Сыр Купеческий, Кокосовое Масло, Помидоры, Кофе, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Овсяная Крупа. Almoço: Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Швейцарский Мангольд, Кальве Соус Цезарь. Jantar: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир со Вкусом Сливок с Суфле и Шоколадным Наполнителем, Креветки (Вареные или на Пару), Tini Вино Красное Сухое. Lanches/Outros: Яшкино Мини-Рулет, Банан, Творог 5%, Варенье из Смородины, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Хохланд Сыр Креметте. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|