Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1421 kcal
|
Gord: 66,23g | Prot: 104,77g | Carbs: 102,74g.
Café da Manhã: Груша, Махеевъ Джем Апельсиновый, Веселый Молочник Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Тильзитер, Простая Еда Сырники Творожные ПП. Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Гранфор Сыр Тильзитер, Гармония Сметана 20%, Грецкие Орехи, Просто Чернослив, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Jantar: Сыр Тильзитер, Белый Город Молоко 2,5%, Киндер Молочный Ломтик, Яйцо (Целое), O'Green Весенние Овощи. mais...
|
|
2118 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Limpeza - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|