Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
|
61 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1292 kcal
|
Gord: 47,07g | Prot: 84,42g | Carbs: 135,58g.
Café da Manhã: Здоровое Меню Молоко Рисовое, Trawa Сыродавленное Кедровое Масло, Реми Сырный Продукт Российский Романовский 50%, Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Станция Молочная Творог 2%. Almoço: Веселый Молочник Сметана 10%, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Мистраль Котлеты Гречневые. Jantar: Здоровое Меню Молоко Рисовое, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Яичный Белок. Lanches/Outros: Evolution Food Изолят Соевого Белка, Банан. mais...
|
|
1646 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Daito92
|