Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
|
55 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1452 kcal
|
Gord: 66,84g | Prot: 75,07g | Carbs: 141,46g.
Café da Manhã: Семена Льна, Магнит Банан, Bombbar Кокосовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Монетка Творожный Сыр с Зеленью, Кукурузная Каша на Молоке. Almoço: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Суп Куриный с Рисом, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Болгарский Перец, Чахохбили из Курицы, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Кефир 1%, Грецкие Орехи. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sibiriak4285
|