Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
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45,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Gord: 43,13g | Prot: 77,76g | Carbs: 136,43g.
Café da Manhã: Date, Egg, Chicken Thigh (Skin Eaten), Nasi Putih. Jantar: Date, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Chicken (Skin Eaten). mais...
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1310 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dninditya
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