Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2020
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1427 kcal
|
Gord: 75,11g | Prot: 81,25g | Carbs: 100,51g.
Café da Manhã: Vitakrone Ei mit Schnittlauch, Krüger Milchkaffee, Vittel Wasser. Almoço: Vitakrone Ei mit Schnittlauch, K-Classic Vollkorntoast, Ja! Bayerischer Leberkäse, Krüger Milchkaffee. Jantar: Müller Kalinka Kefir, Salami, Edeka Käse, REWE Fladenbrot, Soy Sauce, Aldi Bio Brokkoli, Gut Ponholz Hähnchen Brustfilet. Lanches/Outros: Römerwall Apfel. mais...
|
|
1669 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Salta712
|