Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2020
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76,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 22,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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394 kcal
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Gord: 12,00g | Prot: 27,58g | Carbs: 43,02g.
Almoço: Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Repolho Verde, Contra-filé Grelhado, Fugini Molho Madeira, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Alface de Folha Verde, Tomates, Repolho Verde, Sadia Blanquet de Peru (20g), Seven Boys Pão de Forma (50g). mais...
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2266 kcal
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Exercício:
Dormir - 9 horas, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 14 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilar78
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