Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2020
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76,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1982 kcal
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Gord: 72,18g | Prot: 95,47g | Carbs: 239,02g.
Café da Manhã: Smoothie, Régime Dukan Biscuits aux Pépites de Chocolat . Almoço: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Citron, Suzi Wan Sauce Pour Nems, Suzi Wan Nouilles en Nids, Traditions d'Asie Nems au Poulet. Jantar: Monoprix Mâche, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Carrefour Filet de Poulet. Lanches/Outros: Pomme. mais...
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2610 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de AurélienMO
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