|
Ik eet veeeeel te veel suiker,kan me met moeite controleren 😢
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
946 kcal
|
Gord: 31,22g | Prot: 43,52g | Carbs: 134,62g.
Café da Manhã: Koffie. Almoço: Tomaten, Komkommer (Geschild), Banaan, Hardgekookt Ei. Jantar: Groentensoep, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Delhaize Knolselderblokjes, Sinaasappelen, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers). Lanches/Outros: Gedroogde Abrikozen, Gedroogde Pruimen, Everyday Magere Melk, Dadel, Amandelen, Appel. mais...
|
|
1402 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas e 45 minutos. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|