Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2020
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82,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1069 kcal
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Gord: 46,41g | Prot: 100,58g | Carbs: 60,45g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Тильзитер, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%. Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Kinder Молочный Ломтик, Гармония Сметана 20%, Щи с Курицей. Jantar: Гранфор Сыр Тильзитер, Parmalat Молоко 0,5%, Киндер Молочный Ломтик, Помидоры, Куриное Филе. mais...
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2136 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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