Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2020
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72,5 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1893 kcal
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Gord: 71,54g | Prot: 66,37g | Carbs: 155,00g.
Café da Manhã: Lurpak Roomboter Ongezouten, Jumbo XXL Hagelslag Puur, Aldi Kipfilet met Tuinkruiden, Lidl Triangel Licht Meergranen. Almoço: AH Doosjevol Frambozen, Aldi Walnoten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Hüttenkäse . Jantar: Gekookt Ei, AH Witte Asperges, Aldi Yorkham, AH Krieltjes met Schil, Knorr Aspergesaus. Lanches/Outros: Aldi Tonijnsalade (30g), Aldi Melba Toast Naturel, Leonidas Bonbon, Pinot Blanc. mais...
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2093 kcal
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Exercício:
Body Pump - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Comenius
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