Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2020
|
55 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2010 kcal
|
Gord: 64,11g | Prot: 71,01g | Carbs: 187,79g.
Café da Manhã: Алан Сосиски Венские, Sunfill Хлебцы Грибные, Вешенки, Yofi Хуммус с Острым Перцем, Жареное Яйцо. Jantar: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Корона Молочный Шоколад Орехи + Изюм, Апельсин, Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Креветки, Вино Пино Гри (Grigio). Lanches/Outros: Банан, Черника, Зеленый Чай, Кокосовая Вода, Кокос. mais...
|
|
1913 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 114,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de o.korchinska
|