Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2020
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99,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 29,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Gord: 59,28g | Prot: 105,57g | Carbs: 180,27g.
Café da Manhã: Aldi Trauben Kernlos, Gekochtes Ei, Leerdammer Leger, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Mehrkornbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig. Almoço: Maggi Sauce zu Rouladen, Erdbeeren, Bauernglück Rinder-Rouladen, Kühne Rotkohl das Original. Jantar: Leerdammer Original, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Becel Vital, Gut & Günstig Edel Salami, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Mehrkornbrot. Lanches/Outros: Marmelade, Mehrkornbrot, Mucci Mini Mix. mais...
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2635 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 7 minutos, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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