Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2020
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1469 kcal
|
Gord: 54,57g | Prot: 104,79g | Carbs: 147,07g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Яблоко, Омлет или Яичница, Помидоры, Большая Кружка Молоко 2,5%, Американо. Almoço: KDV Тараллини Классические, Клубника, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Мёд, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Ашан Кабачки Фаршированные Курицей, Десант Здоровья Биомороженое с Пробиотиками, Творожный Торт без Выпечки с Фруктами Творог 5%. Lanches/Outros: Десант Здоровья Биомороженное Biofly Fitness, Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад. mais...
|
|
1970 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Treino em Circuito - 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 56 minutos, Descansar - 16 horas e 19 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Галина.8899
|