Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2020
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92,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 27,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Gord: 65,39g | Prot: 88,20g | Carbs: 85,83g.
Café da Manhã: Салат из Помидоров и Огурцов, Сахар, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Яичница. Almoço: Творожные Оладьи, Хлеб Бородинский, Грабли Щи из Свежей Капусты с Грибами . Jantar: Красные Помидоры, Водка, Светлое Пиво, Шашлык из Курицы, Шашлык из Свинины. Lanches/Outros: Морковь. mais...
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2714 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sauna - 40 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alekseevninamarina
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