Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2020
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1196 kcal
|
Gord: 44,40g | Prot: 67,79g | Carbs: 145,01g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Финик, Nestle Молочный Шоколад, Natige Сыр Диетический, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Манная Каша на Молоке. Almoço: Чай, Рахат Зефир Бело-Розовый, Морковный Салат, Печеночный Торт. Jantar: Капуста Белокочанная, Чай, Рахат Зефир Бело-Розовый, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Простоквашино Масло Сливочное 82%, Жареное Яйцо без Жира. Lanches/Outros: Гормолзавод Курт, Арахис, Natige Сыр Диетический, ИП Цой Лаваш Фитнес , Кофе с Молоком и Сахаром, Родина Кефир 1%, Чай, Яблоко Семеринка, Киви. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kz.dauka
|