Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2013
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119,1 kg
Perdidos até agora: 36,1 kg.
Ainda faltam: 28,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1034 kcal
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Gord: 33,74g | Prot: 60,06g | Carbs: 132,03g.
Café da Manhã: Mocha Espresso Protein Drink, Dasani Bottled Water, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Almoço: Dasani Bottled Water, Meatless Fried Rice. Jantar: Water, Instant Pudding - Dark Chocolate, Bottled Water, Vegetable Soup (Low Sodium, with Water). Lanches/Outros: Fiber One Hamburger Buns, Ball Park Beef & Onion Patty, Bottled Water, Water (Bottle). mais...
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2994 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tfgood
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