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Feliz con mi resultado que aunque no pude dedicarme al máximo pude lograr un paso adelante yujuu :D
C: - 2.5 cm
B: -1 cm
oh yes :)
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76 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Gord: 29,16g | Prot: 49,33g | Carbs: 221,27g.
Café da Manhã: Lala Leche Light, Cereal. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Light, Salsa de Soja, Cebollas, Pepino (Pelado), Zanahoria, Lechuga, Lala Queso Panela, Tortillas de Maíz. Jantar: Patatas Cocidas, Zanahoria Cocida, Calabaza Cocinada, Carne de Res, Arroz Blanco. Lanches/Outros: Kellogg's Barra Rice Krispies Treats, Limón, Tajín Chile en Polvo, Jícama. mais...
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1899 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinkecka
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