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89 olarak değil 79 olarak başladım önceki 10 kiloyu burayı kullanmadan verdim .
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78,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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787 kcal
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Gord: 43,45g | Prot: 32,41g | Carbs: 70,32g.
Café da Manhã: Pınar Sosis, Yeşil Zeytin, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Maydanoz, Domatesler, Kakao Tozu (Şekersiz), Yayla Chia Tohumu, Yulaf, Yumurta. Almoço: Yoğurt Çorbası. mais...
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Perdendo 40,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ben.Tuana
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