Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2020
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59 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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914 kcal
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Gord: 53,59g | Prot: 49,78g | Carbs: 66,03g.
Café da Manhã: Tuz, Bağdat Pul Biber, Zeytin, Zeytin, Doğal Peynir, Yumurta Omleti, Yumurta Omleti. Almoço: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Yer Fıstığı, Fındık, Badem, Badem, Badem, Ceviz, Ceviz. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Palamut Izgara. Lanches/Outros: Pekmezli Kek, Elma, Muz. mais...
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1555 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 13 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de aydaill
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