Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2020
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64,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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861 kcal
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Gord: 17,73g | Prot: 78,42g | Carbs: 93,56g.
Café da Manhã: Sambal Goreng Kentang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ubi Jalar (Manis). Jantar: Kurma, Siomay. mais...
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1701 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Abel ghazalah
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