Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2020
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1464 kcal
|
Gord: 50,26g | Prot: 102,15g | Carbs: 158,51g.
Café da Manhã: Фрутоняня Детское Печенье Мультизлаковое, Магнит Банан, Омлет или Яичница, Помидоры, Американо, Большая Кружка Молоко 2,5%. Almoço: Клубника, Суфле Творожноес Вишней Творог0%+5%, Гречневый Суп. Jantar: Мёд, Суфле Творожноес Вишней Творог0%+5%, Ашан Ставрида Х/К, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Lanches/Outros: Суфле Творожноес Вишней Творог0%+5%, Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад, Десант Здоровья Биомороженное Biofly Fitness. mais...
|
|
2214 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 7 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 56 minutos, Treino em Circuito - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Галина.8899
|