Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2020
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110,7 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2276 kcal
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Gord: 72,92g | Prot: 80,41g | Carbs: 272,76g.
Café da Manhã: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Hartley's No Bits Raspberry Jam, Warburtons Medium Sliced White Bread, Coffee with Milk, Soft Boiled Egg, Ryvita Fruit Crunch Crispbread. Almoço: Coffee with Milk, Kingsmill 50/50 Bread, Branston Beans and Sausages. Jantar: Angel Delight Strawberry, Birds Eye Crispy Chicken , Tesco Garlic Bread Slices, Tesco Fusilli. Lanches/Outros: Nestle Smarties, Foster's Lager, Sugar, Tassimo Costa Cappuccino. mais...
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3612 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 6 horas e 11 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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